In dit boekje wordt er uitgelegd wat je allemaal moet doen om je goede gezondheid te bewaren: ademhaling, zwemmen en sport, drainage, relaxatie. Wat je moest doen in geval van astma-aanval stond er ook vermeld.

La plupart des documents proviennent du préventorium, mais je dispose aussi de quelques documents d'époque, comme ce livret "nazorgtips" indiquant la marche à suivre lors de la sortie du prévent.

Ce livret contient tous les conseils pour maintenir ta bonne santé que tu avais lors de la sortie du prévent: respiration, sport, natation, drainage et relaxation. Ce que tu devais faire en cas de crise d'asthme était était également indiqué.

Het boekje was vooral voor de ouders bedoelt, zodat ze de behandeling (zonder geneesmiddelen) konden verderzetten. Er wordt heel veel aandacht besteed aan de verschillende facetten van deze behandeling: algemene uitleg over de ademhaling, borstademhaling (en waarom deze vermeden moet worden), buikademhaling en flankademhaling. Er is zelfs een pagina over onstspanning. Iedere item wordt vergezeld van een tekening om het nog duidelijker te maken. Een volgend onderwerp is de drainage of bronchiaal toilet (toen hette gewone drainage nog niet autogene drainage).
Volgen een paar pagina's over wat te doen in geval van kortademigheid en astma-aanval en een volle pagina over sport en zwemmen.
Het boekje sluit af met een persoonlijk oefenschema: drainage 's morgens (van zodra er fluimen zijn) en eventueel 's avonds, ademhalingsoefeningen 's morgens en 's avonds, ontspanning elke avond, zwemmen 3 maal per week (INTENSIEF gevolgd door twee uitroeptekens), sport eveneens 3 maal per week. De praktijk zal wel volledig anders uitdraaien...

Het boekje bevat geen enkele informatie (zelfs niet in negatieve zin) over geneesmiddelen, deze waren totaal verbannen uit het zeepreventorium; en dit terwijl de eerste doeltreffende ontstekingsremmers zonder overdreven bijwerkingen op de markt kwamen. Veel leed (en misschien zelfs diden) hadden kunnen vermeden worden door een correct gebruik van moderne geneesmiddelen.

Le livret était destiné spécifiquement aux parents, pour qu'ils puissent mettre en pratique le traitement suivi au préventorium (sans médicamments). Le livret est très complet et fait le tour du traitement comme il était envisagé au prévent. Le livre commence par une explication sur le fonctionnement des poumons, puis explique les différentes formes de respiration et le but recherché. La respiration par la poitrine n'est pas recommandée; on lui préférera la respiration par le ventre et les côtés. Une page est consacrée à la relaxation. Chaque sujet est accompagné d'un dessin explicatif. Le sujet suivant est le drainage (qui ne s'appelait pas encore "autogène" à l'époque). Un chapitre suivant traite de ce que tu dois faire en cas de crise d'asthme et est suivi d'une pleine page consacré au sport et à la natation.
Le livret se termine sur un programme personnel; drainage le matin et le soir, exercices de respiration le matin et le soir, relaxation le soir, natation et sport 3 fois par semaine (deux points d'exclamation). Jamais la théorie n'a été aussi éloignée de la pratique...

Aucune information concernant des médicamments, ils étaient bannis du prévent, alors que les premiers médicaments vraiment efficaces venaient d'apparaitre sur le marché. Ces médicaments qui réduisaient l'irritation des bronches n'avaient que peu d'effets secondaires.

Je n'étais aucunnement guéri au bout de mon séjour de 6 ans au zeepreventorium. Au bout d'environ 5 heures à la maison à Bruxelles, je retombais dans mon état de "status asthmaticus", l'asthme constant. Tout les conseils prodigués aux fils des pages se révélèrent sans effet: relaxation, respiration sur le flanc, drainage... Je devais rester assis toute la nuit, utilisant toute mon énergie pour happer un peu d'air.
Les premières années après avoir quitté le prévent, j'étais interne à l'athénée d'ostende et je revenais le week-end à Bruxelles. Je retournais à l'école avec de l'asthme et n'ayant pas dormi de tout le week-end. La seule solution à long terme était de louer un appartement à l'année dans les environs du Coq (heureusement que mes parents avaient du fric!). De nombreux enfants n'ont pas eu ma chance et sont décédés dans les années qui ont suivi leur séjour au zeepreventorium.

Na mijn verblijf van 6 jaar in het zeepreventorium was ik niet genezen. Na een paar uur in Brussel kreeg ik opnieuw astma (status asthmaticus, de constante astma-aanvallen). Alle nazorgtips bleken waardeloos in de praktijk: relaxatie, op de rechterzijde gaan liggen, drainage. Ik bleef de ganse nacht zitten, happend naar lucht.
Ik verbleef als intern in het Koninklijk Atheneum te Oostende en keerde iedere week-end terug naar Brussel. In de week spoorde ik dan terug naar het atheneum, ziek en oververmoeid van de inspanning en de slapeloze nachten. De enige oplossing bleek een appartement op lange termijn te huren in de buurt van De Haan. Wat een geluk dat mijn ouders dit konden veroorloven, anders was ik nu waarschijnlijk dood! Talrijke jong-volwassenen zijn gestorven in de jaren na hun verblijf in het zeepreventorium.